Cum să fii sănătos în pandemie – sport acasă și motivație #sfatutil

Am început săptămâna trecută cu 4 moduri în care să te menții motivat să faci sport acasă. Azi continui seria și își mai prezint 3 moduri în care să te menții pe linia de plutire oriunde te-ai afla. Încheiem cu alte două propuneri de antrenamente care să îți pună sângele în mișscare. Ar fi caContinuă lectura „Cum să fii sănătos în pandemie – sport acasă și motivație #sfatutil”

Sport, alimentație acasă și motivarea în pandemie. #sfatutil

Mergem mai departe în Săptămâna Europeană a Sportului. Azi vorbim despre sănătate mentală, și despre cum te poți ține de programul de mișcare. La final venim cu 2 propuneri de #sport acasă, pe care să le poți face și tu! #sfatutil. Rupem sloganul de „sport acasă” și te îndemnâm să lărgești mediul în care teContinuă lectura „Sport, alimentație acasă și motivarea în pandemie. #sfatutil”